Straipsnis apie dėmėsi ir jo svarbą –>>> Dėmesys
Dėmesio lavinimo pratimai I dalis ->>> Dėmesys
Dėmesys tai svarbiausia sėkmingo darbo sąlyga!
Dėmesio lavinimo pratimai. II Dalis
- Paimti iliustruota knygą ar koki paprasta piešinį ir ta piešinį tiksliai perpiešti, labai labai tiksliai, paskui pasitikrinti keik padarei klaidų. Pratimą sunkinti su vis sudėtingesniais priešiniais , pradėti reikia nuo labai paprastų. Norint sunkinti užduoti galima greitinti ir užduotis atlikimo tempą. Pratimą būtina atlikinėti sistemingai.
- Stengtis tarytum prieš savo valia sukaupus jėgas 10-15min ypač atidžiai klausytis, žiūrėti, skaityti, mokytis ar pan. pratimas atliekamas toje srityje kur informacija ar jos pateikimas yra visiškai neįdomus, (tačiau nereiškia, kad nevertingas).
- Vakare pamėgink tiksliai prisiminti ką diena veikei, pvz. nuo 3 iki 4, sutelkti visą dėmesį ir stengtis kuo smulkiau sau išvardinti ką ta valandą veikei. Pratimas duoda labai gerus rezultatus. Rekomenduoju kartoti bent kelis kartus per savaitę.
- Labai įdėmiai žiūrėti į vieną nedidelį daiktą, pvz elektros jungiklis, degtukų dėžute, dėme, rankena ar pan. Nenukreipiant žvilgsnio kitur ir visa laiką stengtis galvoti apie stebima objektą. Pratimas itin sunkus, netiki??. Pradėti nuo 1-2min ir ilginti iki 10min, max 15min. Pratimas labai padeda dėmesio koncentracijos ugdymui.
[...] temos: Dėmesio lavinimo pratimai II [...]
[...] temos: Dėmesys Dėmesio lavinimo pratimai II [...]
[...] temos: Pinigų valdymo subtilybes Tikslai Buvusios temos: Dėmesio lavinimo pratimai II Pokerio žaidėjo savybės Dalinkis:FacebookTwitterLike this:LikeBe the first to like this [...]
[...] beje kaip tik sekantis straipsnis yra apie tikslus. Tilt įvadas Pokerio žaidėjo savybės Dėmesio lavinimo pratimai Dėmesys Mokymasis ir jo metodai pokeryje Kaip geriausia įsisavinti informaciją Psi: Aukos [...]